생생음식라이프14 집에서 만드는 황금 레시피 개운한 닭도리탕, 닭볶음탕 안녕하세요. 여러분 오늘은 막걸리가 땡기는 날이라, 닭볶음탕을 시원하게 만들어 볼 참입니다. 오늘 날씨도 너무 좋아서 7000보나 걸었네요. 가게랑왔다 갔다 하면 6200걸음 정도 걷는데 오늘 장본다 여기저기 왔다 갔다 하느라! 많이 걸었네요. 요새 배달음식도 무서워서 잘 못시켜먹겠고, 집에서 만들어 먹다 보니 밖에 음식은 너무 자극적이라 시간이 나면 되도록이면 집밥을 해 먹을려고 하고 있어요. 요새는 양파, 대파, 당근, 무, 감자 이런 채소들은 거의 집에 구비를 해 놓고 있기 때문에 닭만준비하면 되는 닭볶음탕을 만들어 볼까 합니다. 외식비도 요샌 장난이 아니라서 (오른 배달팁도 무시못하겠네요;) 집에서 우리 같이 해먹어 봅시다. 준비물입니다. 닭한마리 기준 : 808g = 6,900원 우유 = 800.. 2021. 2. 2. 아삭아삭 양배추 샐러드 저녁만들어먹기 새콤달콤 아삭사각자각 양배추 샐러드 1분만에 해먹기 안녕하세요~ 여러분!^^* 오늘 날씨가 참 을씨년스럽네요. 비가 왔다가 해가 떳다가 바람이 불었다가 자기 마음대로예요 마음이 뒤숭생숭, 이럴땐 맛있는 음식으로 기분 전환하는게 최고예요 낮에는 매콤한 틈새라면을 끓여먹었는데, 역시 틈새라면 원조는 팔도입니다 오늘 집에 틈새라면이 없어서 홈플러스 문도 닫고해서 GS표 틈새라면을 샀어요. . . . 여러분 그거 아세요? 팔도 틈새라면과 GS 틈새라면은 다른거 팔도표 틈새라면 스코빌 지수가 9314 라고 하네요. 네, 뭐 그만큼 맵다구요. ㅎ 비교해보자면, 팔도 틈새라면은 건더기가 GS표 틈새라면에 비해 없어요. 더 맵고, 면도 조금 두꺼운편이구요. GS표 틈새라면은 사실, 그닥 맵지 않더라구요. 건더기가 많아.. 2021. 1. 27. 다이어트음식 닭가슴살양상추샐러드 간편 오쿡닭가슴살샐러드로 군살들아 안녕 안녕하세요~ 여러분잘 있었죠?저는 잘 못있었어요... 제가 올린 어제 송주불냉면 먹방을 두끼 연속으로 했잖아요속에서 불이 불이 나가지구 어휴그래서 오늘 저녁은 저녁에도 사실 송주불냉면이 너무나 먹고 싶었는데, 진짜 이러다가 위에 구멍난다는 소리 들을까봐오늘은 속을 좀 달래주기도 하고, 더부룩하게 먹기 싫어서 오늘은 클린식사를 준비했어요 제가, 저녁 대신 자주 먹는 아이예요양파닭샐러드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양상추, 파프리카, 닭가슴살 샐러드예요 드레싱은 오리엔탈 드레싱이구요만들기 엄청 편해요여러분 제가 올려드린 양상추 보관법 실천해보셨어요?너무 편리 하지 않나요?혹시 모르시는 분들 계실까봐 제가 링크 다시 걸어둘께요https://lifekoooooya.tistory.co.. 2021. 1. 27. 다이어트밥만들기 는맛이 꼬득꼬득 곤약밥 아주 쉽게 만들기 안녕하세요.여러분 오늘은 다이어터들을 위해 곤약밥을 한번 지어보겠습니다. 곤약이 칼로리가 정말정말 작은건 여러분들도 아시죠?곤약의 특유 냄새를 싫어하시는 분들은 식초를 이용해서 쉽게 제거할 수 있어요너무 간단하고 쉬운 밥짓기라서 여러분들에게 사진으로 쉽게 보여드릴게요저는 미리 밥을 지어놓고 냉동실에 소분해서 넣어두고 먹을 때마다 전자레인지에 3분정도돌려먹어요 그리고 제가 밥을 짓는 밥의 찰기정도는 좀 질어요진밥싫어하시는 분들은 이 방법을 택하지 마세요.저는 진밥이 쫀듯하고 식감도 좋아서 이렇게 만들어 먹거든요. 흰쌀밥만 하셔도 되고 저처럼 검은쌀을 추가해서 넣으셔도되요비율은 1:5 비율이예요검은쌀은 너무 많이 넣지마세요. 사진으로 보는것만큼 넣으면 좀 써요아주아주.. 2021. 1. 27. 초간단 삼겹살콩나물밥 만들어먹기 아삭아삭하고 초간단한 삼겹살콩나물밥 만들어먹기 안녕하세요~여러분, 너무 오래만에 찾아온것 같아서ㅠㅠ 빨리 포스팅을 할려고 했는데, 노트북이 고장나는 바람에, 폰으로는 글쓰기가 조금 꺼려지더라구요, 늦기도 늦고그래서 다시 오늘부터 마음을 다잡고 여러분들에게 맛있는 저녁 한끼를 정말 쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 삼겹살콩나물밥을 소개하려고 합니다!! 뚜둔 정말 쉬워요매번 저의 포스팅 글을 보시면 아시겠지만어려운건 하지 .. 아니 못해요쉽고 간단한거 성격이 급한걸 어쩌겠어요? ^^*후다닥 해먹어 버리기 준비 되셨나요? 씹는 식감이 재밌고 삼겹살의 고소함까지 한번에 느낄 수 있는 콩나물삼겹살밥입니다.! 필요한건 삼겹살(주먹고기, 앞다리살 상관없어요!), 콩나물, 다진마늘양념은대파조금, 진간장, 올리고당쪼금.. 2020. 4. 21. [1분 레시피]아삭아삭 양배추 샐러드 해먹기 새콤달콤 아삭사각자각 양배추 샐러드 1분만에 해먹기 안녕하세요~여러분!^^* 오늘 날씨가 참 을씨년스럽네요. 비가 왔다가 해가 떳다가 바람이 불었다가 자기 마음대로예요마음이 뒤숭생숭, 이럴땐 맛있는 음식으로 기분 전환하는게 최고예요낮에는 매콤한 틈새라면을 끓여먹었는데, 역시 틈새라면 원조는 팔도입니다오늘 집에 틈새라면이 없어서 홈플러스 문도 닫고해서GS표 틈새라면을 샀어요.... 여러분 그거 아세요?팔도 틈새라면과 GS 틈새라면은 다른거 팔도표 틈새라면 스코빌 지수가 9314 라고 하네요. 네, 뭐 그만큼 맵다구요. ㅎ비교해보자면, 팔도 틈새라면은 건더기가 GS표 틈새라면에 비해 없어요.더 맵고, 면도 조금 두꺼운편이구요. GS표 틈새라면은 사실, 그닥 맵지 않더라구요. 건더기가 많아서 그런지 미역이 특.. 2020. 4. 13. 이전 1 2 3 다음
